Selbstverteidigung in Weilheim: Stärke dein Selbstbewusstsein - lerne, dich zu schützen

Fühlst du dich manchmal unsicher, wenn du alleine unterwegs bist? Möchtest du lernen, selbstbewusst aufzutreten und für deine Grenzen einzustehen? Bei KO Kampfkunst in Weilheim bieten wir dir moderne und effektiven Selbstverteidigungskurse auf Basis des Kickboxens, die weit über reine Technik hinausgeht. Unsere Kurse und Workshops zur Selbstverteidigung bieten wir bereits seit vielen Jahren erfolgreich an!

Lerne, Gefahren zu vermeiden, Konflikte gewaltfrei zu lösen und dich im Notfall wirksam zu verteidigen.

Wir bieten Selbstverteidigungskurse vor Ort für Schulen, Vereine, Firmen und soziale Organisationen in den Landkreisen Weilheim-Schongau, Garmisch-Partenkirchen und Landsberg am Lech. 

Unsere Kurse sind für Kinder und Erwachsene gleichermaßen geeignet. In speziellen Workshops können wir auf verschiedenste Szenarien und Herausforderungen eingehen. Nach einem ersten Training bieten wir auch Auffrischungskurse an, um die Techniken zur Selbstverteidigung weiter einzuüben.

Unsere Selbstverteidigungskurse bei KO Kampfkunst in Weilheim sind für Frauen und Männer geeignet. Bild: Midjourney

Fragen zu Selbstverteidigung? Nehmt einfach Kontakt mit uns bei KO Kampfkunst auf!

Mehr als nur Schläge und Tritte: Unser ganzheitlicher Ansatz zur Selbstverteidigung

Effektive Selbstverteidigung beginnt im Kopf, nicht mit den Fäusten. Deshalb kombinieren wir bei KO Kampfkunst bewährte Techniken aus dem Kickboxen mit Training für deine mentale Stärke. Unser Ziel ist es, dass du bedrohliche Situationen souverän meisterst – idealerweise, ohne jemals körperlich werden zu müssen.

• Praxisorientiert: Wir trainieren realistische Szenarien, nicht nur starre Techniken.
• Für jeden geeignet: Du benötigst keine Vorerfahrung oder besondere Fitness. Wir holen dich dort ab, wo du stehst.
• Sicheres Umfeld: Lerne Selbstverteidigung und Selbstbehauptung in einer respektvollen und unterstützenden Umgebung.

Referenzen: Mit diesen Partnern durfte KO Kampfkunst bereits bei Selbstverteidigungskursen kooperieren

Erfolgreicher Workshop in der Grundschule Eberfing für Kinder. „Mach Dich nicht zum Opfer!“

Mit diesen Partnern durften wir schon bei Kursen für Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und Sicherheitstrainings zusammenarbeiten:

• Pflegestützpunkt Weilheim-Schongau
• Familienstützpunkt Garmisch-Partenkirchen und Burgrain
• Bayerisches Rotes Kreuz
• Ammerschule Weilheim
• Brücke Oberland
• Grundschule Eberfing
• Ludwig Beck am Rathauseck München
• SC Pöcking Possenhofen e.V.

Das lernst du in unseren Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskursen

Unser Training ist ein komplettes Paket für deine Sicherheit und dein persönliches Wachstum. Du stärkst Körper und Geist gleichermaßen. Unser Ziel ist es, dass du gefährliche Situationen schon im Ansatz erkennen und vermeiden kannst.

In jeder Situation kann man in Gefahr geraten! Bild: Midjourney

Mentale Stärke & Selbstbehauptung

• Selbstbewusstes Auftreten: Lerne durch Körperhaltung und Stimme, von vornherein Stärke auszustrahlen.
• Deeskalationstraining: Erkenne Konflikte frühzeitig und lerne Techniken zur gewaltfreien Lösung.
• Gefahrensituationen einschätzen: Schärfe deine Wahrnehmung und dein Bauchgefühl, um brenzlige Lagen zu vermeiden.
• Durchsetzungskraft & Kommunikation: Übe klar und unmissverständlich "Nein" zu sagen und deine Grenzen zu verteidigen.
• Verbesserte Konzentration: Fokussiere dich im Training und übertrage diese Fähigkeit auf deinen Alltag.

Körperliche Fitness & Verteidigungstechniken

• Effektive Selbstverteidigung: Lerne einfache, aber wirkungsvolle Techniken auf Basis des Kickboxens, um dich im Notfall zu schützen.
• Intensives Ganzkörpertraining: Verbessere deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit bei jeder Trainingseinheit.
• Bessere Körperwahrnehmung: Entwickle ein besseres Gefühl für deinen Körper, deine Balance und deine Koordination.
• Stressabbau: Nutze unser Training als perfekten Ausgleich, um den Kopf freizubekommen und innere Anspannung abzubauen.

Selbstverteidigungskurse bei KO Kampfkunst bringen Dir bei, Dich in schwierigen Situationen zu behaupten. Bild: Midjourney

Selbstverteidigung bei KO Kampfkunst in Weilheim – Für jeden, der sich sicherer fühlen will

Du musst kein Athlet sein, um bei uns anzufangen. Unser Kurs richtet sich an alle Erwachsenen, Jugendlichen und Kinder in den Landkreisen Weilheim-Schongau, Garmisch-Partenkirchen und Landsberg am Lech, die ihre persönliche Sicherheit aktiv in die Hand nehmen möchten.

• Perfekt für Anfänger: Wir führen dich Schritt für Schritt an alle Themen heran.
• Für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet: Die Techniken und Prinzipien sind universell anwendbar.
• Berufstätige: Finde den idealen Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag.
• Schüler & Studenten: Stärke dein Selbstvertrauen für Schule, Uni und Alltag.

Selbstverteidigung mit KO Kampfkunst in Weilheim: Dein erster Schritt zu mehr Sicherheit und Selbstvertrauen
Der beste Weg, um herauszufinden, ob unser Training das Richtige für dich ist, ist es selbst auszuprobieren. Erlebe die positive Atmosphäre, lerne unsere Trainer kennen und mache dir dein eigenes Bild. 

Warte nicht länger. Investiere jetzt in deine Sicherheit und dein Wohlbefinden und nimm Kontakt mit uns auf!

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung mit KO Kampfkunst in Weilheim: Unsere Referenzen im Überblick

Referenzschreiben
Deeskalationstraining

Referenzschreiben
Familienstützpunkt

Referenzschreiben
Ammerschule

Referenzschreiben
Bundespolizei München

Referenzschreiben
Sigi Stacklies

Referenzschreiben
Eberfing

Empfehlungsschreiben
Brücke Oberland

Referenzschreiben
Ludwig Beck

Empfehlungschreiben
Brücke Oberland – Kemal Oral

Referenzschreiben
TSV Poecking